ランニングサポートsupport
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本牧BCMランニングクラブrunning club
実際に走ることで、「走るためには何が重要か」、ストレッチや筋トレを含め、アドバイス致します！
当院では「本牧BCMランニングクラブ」を定期的に開催しています。
モットーは「楽に楽しく」。体に痛みがあって筋力を増やして健康になりたい方や、ランニング初心者などが参加しています。メンバーは計10人ほどと少人数。
ランニングを趣味とし、専門的な資格を持つ当院院長が丁寧に走り方を解説。
横浜市内を走り、みんなで気持ち良い汗を流しています。
体験希望も受け付けています。
メタボ解消、ダイエット、シェイプアップ、体力アップなど、これから走りたいけど一人じゃちょっと・・・。
いずれはマラソンに挑戦したい！なんて思っている方、一緒に走りませんか？
最近走り始めたばかりの方などビギナー対象のクラブです。
練習会日時と詳細
| 練習会 | 毎月第1・3日曜日 午前9時30分～11時30分(変更の場合あり) |
|---|---|
| 持ち物 | 運動ができる服装、タオル、飲み物 |
| 参加費 | 1,000円（お支払いは、現金、クレジットカード、PayPay、d払い） |
| 申し込み方法 | 開催日前日までに、メールまたはお電話でお申し込みください。 （初めての方も、同様にお申込み下さい。） |
| メール | club@bc-marugi.com |
| TEL | 045-622-6446 |
| 集合場所 | 山下公園 石のステージそばの水飲み場周辺（9時20分までにお集まり下さい。） |
ゼロからのスタート！
ジャパンマラソンクラブのジョギングインストラクターでもあるオーナーが、シューズの選び方や履き方、ウェアの選び方など人には聞けないことや、姿勢の作り方からウォーキングまでランニングの基本から親切丁寧に教えます。
また、走る時に必要な筋力トレーニングやストレッチの仕方、怪我の対処法なども指導いたしますので、健康的に走ることができます。
奮ってご参加下さい！
R×L SOCKSランニングソックスrunning socks
フィット感が優れ、走りやすいソックス。
ランナーにとってソックスはとても大事。
履いていると中でよじれたり、途中で脱げてきたり。
当院では、R×Lのソックスを取り扱っており、フィット感が良く「靴下を履いている」感覚が少なくお勧めです。
詳しくはこちらをご覧ください。
SUPER FEETインソールinsole
当院では高機能なインソール「スーパーフィート」を販売しています。
ウォーキングやランニング時にはインソールもとても大事で、インソールを入れることで靴がより足にフィットし、負担を軽減してくれます。
スーパーフィートは医療用器具を一般向けに改良したもので、当院が勧める良い商品です。当院でも販売しています。
汎用性に優れた「ブルー」、サポート性と衝撃吸収性が高い「グリーン」、軽量・薄型の「ブラック」などの種類があります。
患者さんの足を見て、最適なタイプをお勧めしています。
詳しくはこちらをご覧ください。
Contactsお問い合わせ
ご相談やご質問、施術についてのお問い合わせなどお気軽にお問い合わせください。
※営業電話はかたくお断りいたします。
